Nos coachs vous propose des cours de Self Défense individuel ou collectif vous permettant permettant l’apprentissage de techniques de combat pour savoir faire face à une attaque sans se servir d’une arme. Votre coach diplômé vous enseignera les ripostes et les techniques de dégagement en cas d’agression.

Les cours de Self Défense vous apprennent à mieux gérer le stress lors d’une agression : regard à adopter, parler d’une voix calme … Ils vous apprennent aussi à choisir l’option de la fuite quand elle est nécessaire, et comment parvenir à vous dégager par des techniques de bras et de pieds. Tout un arsenal qui augmente la confiance en soi et ainsi fait diminuer le stress.

Reprenez le contrôle !