Nous proposons des cours de musculation.

Les exercices de musculation sont variés car il ne faut pas créer de déséquilibre corporel en travaillant, seulement les pectoraux, mais pas les muscles du haut du dos.

Si votre objectif est d’entretenir votre forme générale, nos coachs favoriseront les exercices qui stimulent plus d’une catégorie de muscles à la fois. Cela aidera à solliciter votre coordination. Nos coachs axent les exercices de musculation notamment sur la coordination et l’équilibre qui sont deux des nombreux éléments qui déclinent lors du vieillissement.

Dans un programme de musculation, chaque objectif d’entrainement à ses particularités.

Nos coachs sauront vous conseiller selon votre situation initiale tout en vous permettant d’atteindre vos objectifs.